Thuiskomen bij jezelf
Voel je dat je vooral leeft volgens verwachtingen?
Dat je veel geeft, veel regelt en er altijd bent voor anderen — maar jezelf ergens onderweg bent kwijtgeraakt?
Misschien merk je onrust, vermoeidheid of een gevoel van leegte. Alsof je niet helemaal leeft zoals het voor jou klopt.
Dit gevoel nodigt je uit om stil te staan bij wat werkelijk belangrijk voor je is. Om bewust te worden van patronen waarin je jezelf aanpast of klein houdt.
Om opnieuw in verbinding te komen met jouw essentie — jouw kern.
In mijn begeleiding onderzoeken we samen wat jou belemmert en wat jou werkelijk voedt. Met behulp van Psychomotorische Therapie (PMT) werken we niet alleen met gesprek, maar ook met lichaamsgerichte oefeningen en ervaringen in het moment.
Je leert luisteren naar je eigen behoeften en verlangens, zonder de ander op afstand te zetten. Niet door je te conformeren, maar door jezelf de ruimte te geven om te ont-wikkelen.
Zodat je keuzes maakt die passen bij wie jij bent.
En je leven steeds meer van jou wordt.
Thema’s binnen PMT
- Leer omgaan met stress en spanning, en vind weer rust in jezelf.
- Word je bewust van lichaam, gevoel en patronen die je sturen.
- Vergroot je zelfvertrouwen en voel je eigenwaarde groeien.
- Ontdek je grenzen en neem je behoeften serieus.
- Leer omgaan met angst, onzekerheid en innerlijke druk.
- Ontwikkel jezelf en ont-wikkel stap voor stap wie je werkelijk bent.
PMT kan helpend zijn bij onder andere stress,
burn-outklachten, onzekerheid, grenzen aangeven en persoonlijke ontwikkeling.